آیا کم خوابی باعث سرطان می گردد؟ - بی نهایت اس ام اس

یکی از دلایلی که افراد شب بیدار می مانند این است که اعتقاد دارند که شب انرژی زیادی برای انجام کار دارند. اما ضروری است بدانید که کم خوابی باعث بیماری های مختلف می گردد.

خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب نموده و موجب سرطان می گردد.

مطالعه محققان دانشگاه هنگ کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی گردد که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می گردد.

اندازه توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می دهند.