آیا کم خوابی باعث سرطان می گردد؟
به گزارش بی نهایت اس ام اس، کم خوابی از جمله عادات غلط عده زیادی از افراد است که به دلایل مختلف اتفاق می افتد.
یکی از دلایلی که افراد شب بیدار می مانند این است که اعتقاد دارند که شب انرژی زیادی برای انجام کار دارند. اما ضروری است بدانید که کم خوابی باعث بیماری های مختلف می گردد.
خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب نموده و موجب سرطان می گردد.
مطالعه محققان دانشگاه هنگ کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی گردد که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می گردد.
اندازه توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می دهند.
منبع: فرارو
انتشار: 31 فروردین 1402
بروزرسانی: 31 فروردین 1402
گردآورنده: infsms.ir
شناسه مطلب: 1619
به "آیا کم خوابی باعث سرطان می گردد؟" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "آیا کم خوابی باعث سرطان می گردد؟"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید